卧室建议三色调光还是无极调光？

一、卧室建议三色调光还是无极调光？

我个人觉得无极灯光更好一点，这种灯光是可以调节灯具的亮度的，更加省电，从环保的角度来看，我个人比较推荐选择这样的灯光。三色灯，其实也就是说你可以通过开关调节灯的色调，分为冷色调的光和暖色调的光。

二、装修时怎样选择合适的灯具

装修时，家里的灯少了，房屋会显得单调而没有情趣，而灯太多了，也会成为麻烦，特别是当炎热的夏天来临时，灯具散发的热量会提高室内温度，让人觉得烦躁不安。这就需要在装修前，对家中各部分的灯具装修有个整体的认识。按需购置

一般来说，客厅以选用庄重、明亮的吊灯或吸顶灯为宜。如果房间较高，宜用白炽吊灯或一个较大的圆形吊灯，这样可使客厅显得通透，但不宜用全部向下配光的吊灯，而应使上部空间也有一定的亮度，以缩小上下空间亮度差别。如果房间较低，可用吸顶灯加落地灯，这样客厅显得明快大方，具有时代感。灯具的造型与色彩要与客厅的家具摆设相协调。

书房照明应以明亮、柔和为原则，选用白炽灯泡的台灯较为合适。写字台的台灯应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯、荧光灯。书橱内可装设一盏小射灯，这种照明不但可帮助辨别书名，还可以保持温度，防止书籍潮湿腐烂。

卧室里要多配几种灯，吸顶灯、台灯、落地灯、床头灯等，应能随意调整、混合使用，以营造出温馨气氛。可用壁灯、落地灯来代替室内中央的顶灯。壁灯宜用表面亮度低的漫射材料灯罩，这样可使卧室内显得光线柔和，利于休息；也可以在房间适当的位置装一盏悬挂式主灯，床头上装一壁灯，而这几盏灯要分别控制。

餐厅的餐桌要求水平照度，故宜选用强烈向下直接照射的灯具或拉下式灯具，使其拉下高度在桌上方600毫米至700毫米的高度，灯具的位置一般在餐桌的正上方。灯罩宜用外表光洁的玻璃、塑料或金属材料，以便随时擦洗。也可用落地灯照明，在附近墙上还可适当配置暖色壁灯，这样会使宴请客人时气氛更热烈，并能增进食欲。

厨房、卫生间和过道里一般使用吸顶灯，因为这些地方需要照明的亮度不大，且水汽大、灰尘多，用吸顶灯便于清洁，而且利于保护灯泡。厨房中灯具要安装在能避开蒸气和烟尘的地方，宜用玻璃或搪瓷灯罩，便于擦洗又耐腐蚀。盥洗间则应采用明亮柔和的灯具，同时灯具要具有防潮和不易生锈的功能。

挑选绝招

在选择灯具的过程中，一定要明白这样几个挑选前提：

首先是安全性，在选择灯具时不能一味地贪便宜，而要先看其质量，检查质保书、合格证是否齐全。最贵的不一定是最好的，但太廉价的一定是不好的。很多便宜灯质量不过关，往往隐患无穷，一旦发生火灾，后果不堪设想。

其次在灯饰选择上要注意风格一致。灯具的色彩、造型、式样，必须与室内装修和家具的风格相称，彼此呼应。华而不实的灯饰非但不能锦上添花，反而画蛇添足。在灯具色彩的选择上，除了行芹枝须与室内色彩基调相配合之外，当然也可根据个人的喜爱选购。尤其是灯罩的色彩，对气氛起的作用很大。灯具的尺寸、类型和多少要与居室空间大小、总的面积、室内档敏高度等条件相协调。

另外，由于现在灯具样式层出不穷，买灯饰之前，你最好先了解一下灯饰的发展趋势，以免灯饰新买回去便遭淘汰的厄运。从省电的角度出发，可以多安装节能光源。

买灯具时还要仔细验货。灯饰以玻璃制品为主，属于易碎品，经过长途运输，难免会出现划痕或破损。由于灯饰一般都悬挂于家中显要位置，哪怕是微小的损伤都会影响使用效果。

最后，灯饰支出一般来说占到整个装修支出的10%左右。所以，购买哪种档次的灯饰要根据自己的经济状况来决定，量力而行。

防光污染

一些家庭装修时喜欢在房间中装上各种颜色、各种样式的灯。殊不知，五颜六色的灯光除对人的视力危害甚大外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。

书房中，一定要选用亮度稳定的灯。一般的普通灯泡发出的光线与自然光相比颜色明显偏红，使人眼的分辨能力下降，所以要想看清书上的字体，必须将眼睛靠得很近。普通的日光灯发出的光线虽然是白色的，但由于它是50赫兹的交流电直接点亮，所以日光灯的亮度会不停地变化，这就是日光灯的频闪现象。长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛也会感到疲劳。

现在有一种新型护眼灯，是由彩色液晶显示器的照明光源发展而首胡来的无频闪光荧光灯，能够发出亮度稳定、无闪烁、与自然光极其相似的白色光，符合中小学生长时间在灯下阅读的要求，是较为理想的光源。

三、卧室灯具瓦数选择多少合适呢

卧室是整个家用来休息和睡觉的地方。对于卧室灯具瓦数的选取，更应该仔细选择。卧室最重要的就是休息，所以我们在灯具选择上更要注意光线的柔和。太明或太暗都会影响睡眠质量。瓦脊判数越小不是越好。接下来小编带大家了解一下卧室灯具选多少瓦比较合适？

一、卧室的灯具多少瓦比较合适

如果卧室安装的是吸顶灯，樱基改且卧室空间范围在20平米左右。选择瓦数一般选择在10瓦左右。如果卧室安装节能灯。按照换算，节能灯是每平米1~1.5瓦。如果选用壁灯作为卧室的辅助光源。应选用瓦数较低的壁灯，通常是在10瓦~40瓦之间，越低的瓦数越节能环保。台灯的瓦数选择是在20~40瓦，度数太低，照到书上的光线比较暗，不容易看清，这样会引起视觉疲劳，时间长了可能会导致近视，如果太高过强的光线会刺激人眼产生眩晕，进而引起头疼和眼疼。所以台灯尽量是去实体店进行选购，避免过强或过暗。

二、灯具光线的选择

卧室灯具类型有很多，可以选择可调节色温或者是亮度的灯具。对于老年人来说眼神不好他的卧室灯具亮度要比其他房间的高，可以选择色温4500~6500K。这样有助于老年人适应光线。不同的季节也可以调节不同的色温。在夏天可以选择冷色温。例如4000~6000K给人感觉更清冷，在冬天我们可以选用3000K的暖色温，给人温暖的感觉。

日常生活中我们也要定期打扫灯锋山具，以免灯具上若有灰尘影响照明。在选择灯具时也要注意灯具的耐用情况。选购相关灯具时最好使用的是暖光，这样家里氛围不仅温暖 ，而且整个房间看起来也很有助睡眠。