卧室灯具怎么布置要注意什么

一、卧室灯具怎么布置要注意什么

1.忌室内用强光灯光太强会刺伤人的眼睛.不合理的布光，会使人产生压抑的心理感觉。

2.忌卧室川日光灯日光灯会破坏卧室的悄调。卧室可川浅色偏暖的白炽灯，以增加室内温柔、雅致、舒适的气氛。

3.忌床头灯太亮床头灯不要太亮，也不宜放在床头柜上.A好固定在床的两侧.并可自由调整其角度。

4.忌休息时用直射灯灯头有直射和反射两类。交谈休息时不宜用直射灯.阅读学习时不宜用反射灯，.忌灯具过分集中灯具应.窝低有序，尽量避

免布置在同一高度上，否则会显得呆板，而且.卜一卜亮度也不均匀。

5.忌落地灯过低当人们坐在沙发上时.落地灯灯w的高度不宜低于人们的视平线。

6.忌台灯罩下沿过高台灯灯罩的下沿不要高过人的眼肋 .否则久而久之，视力健康会受到影响。少年儿童更应注意。

二、一般看书要几瓦的灯最好？

1、理想的灯光照明

儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：

（1）台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。

（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。

（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。

（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。

（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。

（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。

2、儿童看书不宜使用日光灯

最新的研究资料表明，日光灯容易造成儿童近视，而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现，采用日光灯照明的班级，半年后视力下降的学生占总数的15.12%；而采用白炽灯照明的班级，视力下降者仅为4.6%。随后，两组照明灯具对调3个月后结果显示，改用白炽灯照明的班级，视力上长者占总数的1.07%。

为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢？这是因为，日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调，在这种光线下，书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓，容易导致阅读者眼睛疲劳，久而久之，诱发近视或加深近视程度。因此，专家建议学校照明以白炽灯为好。

3、要教育孩子不能在强光下看书

孩子看书写字时，如果光线暗淡，常能得到父母的劝导，而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视。实际上，强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。

所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害，要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。

三、卧室灯具如何配置好呢？

卧室是人们休息和放松的场所，私密性较强，在灯饰方面力求气氛和谐，色彩淡雅，光线淡雅，光线柔和，可选用吸顶灯作总体照明，满足卧室活动如整理床铺、穿衣戴帽等的要求，在床头可设落地灯或壁灯作局部照明，可满足睡前阅读的需要。根据年龄的不同，卧室的灯饰也各显特点，儿童天真纯稚，生性好动，可选用外形简洁活泼、色彩轻柔的灯具，以满足儿童成长的心理需要；青少年日趋成熟，独立意识强烈，灯饰的选择应讲究个性，色彩要富于变化；中青年性格成熟，工作繁重，灯饰的选择要考虑到夫妻双方的爱好，在温馨中求含蓄，在热烈中求清幽，以利于夫妻生活幸福而美满；老年生活平静，卧室的灯饰应外观简洁，光亮充足，以表现出平和清静的意境，满足老人追求平静的心理要求。单纯的卧室是作为人们睡眠休息的场所，应给以安静、闲适的感觉，要避免耀眼的光线和眼花缭乱的灯具造型。可在房间适当的位置装一盏悬挂式主灯，在床头装一盏床头壁灯。如是兼作多用途的卧室，可在房间中央装一盏吸顶式荧光灯，在重点需要增加照度的地方装两个壁灯，这几个灯的开关分别控制以满足不同的需要。