舞蹈地板动作教学(舞蹈地板动作教学设计)

舞蹈地板动作教学设计

木地板选：3-4-5毫米、水泥地（地砖）：5-6-7-8毫米 专业的舞蹈场所铺专业舞蹈地板这已被很多专业人士认知，但如何铺设，用多厚的——很多人很纠结。 很多舞蹈训练场所喜欢先搞层架空的木板或竹板，再在上面铺一个3mm—4mm的专业舞蹈地板，但固定架空的木板、竹板等都是用的钉子或螺丝，用不了多久就全往上冒——不仅破坏了地板，且造成更大的安全隐患！ 在这里我们有两种方案可以参考：

第一方案：有人用运动地板代替专业舞蹈地板——这个十分错误。但坏事可以变成好事，我们发现在运动地板上再铺上4mm以上的专业舞蹈地板产生了意想不到的好效果！

第二方案：选择5mm的舞星系列同透无划痕舞蹈地板——上海沪美专业舞蹈地板厚度可以做到2mm至8mm，从任何颜色、厚度、宽度、长度，生产周期，国内领先！ 舞尚弹性无划痕、舞蕾同透高档、舞池密实无划痕、舞惠豪华无划痕、舞林进口面无划痕、舞星同透无划痕。

舞蹈地板动作教学设计案例

让我来告诉你： 用俩凳子耗腿最有效 前面凳子放一只脚的脚腕，后面凳子放在另一条腿的膝盖骨下一点的位置 上身保持直立，不稳的扶前面腿的膝盖，不能碰地 十分钟一条腿 耗完就大踢腿，一边前旁后各30腿，要是想后腿好就加踢紫金冠 半个月见效 希望能帮到你！

幼儿舞蹈地板动作

串词：

桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣，拉丁舞的魅力就是如此多彩。让我们走进拉丁世界，欣赏、倾听、感在坐的各位都是舞蹈的爱好着或者专业演员，我们都知道台上一分钟，台下十年功，在光环的背后，他们付出了太多，让我们为他们的精彩表演送上我们最热烈的掌声，谢谢你们掌声有请拉丁《燃烧的地板》。

地板舞的教程

学习地板舞就是总是进行一些弯腰及晚上的抽拉动作。不利于小腿的生长

地板舞的基本动作教学

在家练基本功其实不难，我教你一点关于在家练基本功的方法：

1、压腿。在家压腿不一定要用拔杆，只需要找一张桌子将上面打扫干净就可以了。

2、劈叉。劈叉千万不要再床上劈，因为床是软的不会达到效果，如果家里是木地板的话，直接在地板上就可以了；如果是瓷砖的最好铺上一个毯子，如果没有毯子，也可以铺上夏天用的凉席，这样不会对腿由伤害。

3、下腰。下腰时，如果你的技术已经非常好了你可以直接在地板上，但要向劈叉铺一点东西；如果你地技术不是太好，就在床上，不过要把床上收拾好一面要东西绊倒，撞倒头部。

在练这些基本功时注意安全，练习时也可以打开音乐，增加对曲子的记忆。

地板舞简单教学

地板舞与其他街舞舞者相比较，并不会比其他的舞种贵，但是比其他的舞种难。地板舞是街舞舞种中难度最大的，因为地板舞有很多地板动作，跨度和幅度都比其他街舞舞种高，对于舞者的基本功也是一个考验，但是相对于学习费用与其他是一样的。

舞蹈地面动作教案

书写姿势：

（1）头正：头不得左右歪斜。

（2）身直：上身要坐端正。

（3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。

（4）臂平：两臂自然平放在桌面上。

（5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。

（5）握笔的姿势： 右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。

地板舞舞步教学

舞蹈木地板是很滑的，而且寿命不是很长，木地板要高质量的，普通的木地板跳舞坏掉了，而且又要换鞋主要原因太滑，建议你购买舞蹈专用地胶铺设无划痕木纹舞蹈地板不用换鞋，抗压效果会比较好，其他的舞蹈地板有划痕的建议不要选择，一但选择就是错误的，有划痕舞蹈地板主要不好弄卫生还有就是划痕重，塑胶地板不是价格越低越好也不是越贵越好，塑胶地板跟材质，寿命，档次，配件，厚度，生产工艺，施工工艺，保质期，使用效果都是不一样的，上海羽毛球地板，上海沪美舞蹈地板，塑胶地板，运动地板、运动地胶、pvc运动地胶、运动地板、上海乒乓球地板，pvc运动地板,pvc塑胶运动地板，羽毛球塑胶地板，上海运动地板，上海健身房地板，乒乓球塑胶地板，上海沪美运动地板、上海篮球地板，健身房运动地板，舞台塑胶地板、无划痕舞蹈地板、上海舞蹈地板，上海塑胶地板、上海沪美塑胶地板！

舞蹈地板动作教学设计模板

Breaking（地板舞）是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，通俗来讲，就是大家印象中在地板上打滚的舞种。包括大家耳熟能详的拖马斯、单手倒立等等。在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

舞蹈地板技巧

选用实木材质比较好，因为质量好，美观大方，耐用性好，颜色好看，使用寿命长，显得高档有品味。

舞蹈地板动作教学设计及反思

　　拉丁舞教室用的地板是 舞蹈地胶又称舞蹈地板或舞蹈地胶板，是一种软质的聚氯乙烯。　　

1、舞蹈地胶材质及特点 舞蹈地胶的材质是聚氯乙烯，软质，不涩，不滑，柔韧度好，具有一定的缓冲作用。　　

2、　舞蹈地胶的常用规格 舞蹈地胶的规格根据其厚度划分为：3mm、3.5mm、4mm、5mm　　

3、 舞蹈地胶地选择 舞蹈地胶的规格是根据客户实际情况进行选择的，一般来说，3mm、3.5mm、4mm的地胶均适用于木地板地面，4mm、5mm的舞蹈地胶适用于水泥地面、地板瓷砖等　　

4、舞蹈地胶的颜色 舞蹈地胶颜色：深灰色、浅灰色、青灰色、大红色、绛红色、天蓝色、墨绿色、驼色、黑色、白色等。舞蹈地胶的颜色是多色的，可根据客户提供的色卡制作。目前舞蹈团体主要选用的颜色有：：青灰色、浅灰色、墨绿色、天蓝色。　　舞蹈地板的概念 舞蹈地胶又称舞蹈地板或舞蹈地胶板，是一种软质的聚氯乙烯，它根据舞蹈的特性，专业制定而成，具有一定的缓冲作用，不涩，不滑，弹性适中，润涩适中，有利于缓冲运动中的冲击力，并且易于清洁维护、不变性、不开裂、柔韧度好的特征。 舞蹈地胶色泽鲜亮，表面光滑细腻，柔韧性好。弹性适中，润涩适中，有利于缓冲运动中的冲击力，并且易于清洁维护、不变性、不开裂。 舞蹈地胶性能卓越，防潮、防滑、耐磨、抗压、耐污绿色环保，无甲醇、无毒，可很好的保护舞蹈者运动中不会摔倒而造成意外伤害。 由于舞蹈中很多的弹跳、旋转等因素，所以舞蹈排练教室对地板的安全性、减震性以及反弹性能要求很高。对于舞蹈房地面建议选用专业舞蹈地胶。舞蹈地胶分为休闲型、教学型、竞技型。能满足任何类型的舞者运动的需要，不管是初学者、职业舞者，还是世界一流高手。 舞蹈地胶所拥有的专业品质，足感舒适，不涩不滑。能使舞者尽情挥洒舞蹈艺术的精彩。专业运动地板的性能，更高的性价比无疑是舞蹈房地面建设的最佳选择。