1,临睡前用热水烫脚20-30分钟;2,用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次,每天早晚各做一次;3,采取刮痧疗法,重刮风池.百会穴及肩颈外侧至肩头和身柱穴,很有效的. 失眼多梦吃什么药 你好，根据你的症状，考虑你是有中医上说的心气虚证了，中医上来讲心藏神，如果心气虚，心神失养，就会导致你多梦。治疗上应该进行补心神治疗，建议你用一下“安神定志丸”或者“健脑补肾丸”来治疗一下，这个药可以宁心安神，改善睡眠质量。医生询问:平时可以在睡觉之前用“酸枣仁粉”冲服，或者睡觉之前喝一包牛奶，对你的睡眠很有